ゴルフ・野球で悪化する腰の痛みの本当の理由｜多摩市・聖蹟桜ヶ丘の整体院が解説

多摩市・聖蹟桜ヶ丘にお住まいの皆様、こんにちは。
a Lux桜ヶ丘整体院の杉浦 輝です。

当院には、多摩市・聖蹟桜ヶ丘だけでなく、一ノ宮・関戸・多摩センターエリアからも、慢性的な腰痛や肩こりに加えて「ゴルフのスイングやピッチングのたびに腰を痛めてしまう」というお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。

• ✓ゴルフのスイングをすると、決まって腰の同じ場所に痛みが出る
• ✓骨盤の歪みを何度矯正してもらっても、スポーツをするとまた痛みが戻る
• ✓腰だけでなく、体をひねる動作全般に不安を感じる

もしあなたがこのような症状でお悩みなら、今回のお話は非常に重要です。整形外科での臨床経験と、身体の構造（解剖学）の視点から、スポーツで繰り返す腰の痛みの「本当の理由」をお伝えします。

痛みの原因は「骨盤の歪み」ではなく「力の伝わり方のエラー」です

ゴルフや野球で腰を痛めると、多くの方は「骨盤が歪んでいるから」「腰の筋肉が硬いから」と考え、骨盤矯正やストレッチを繰り返しますよね。

しかし、何度矯正してもスポーツをするとまた同じ場所を痛めてしまうその真犯人は、実は骨盤の歪みそのものにはありません。
本当の原因は、下半身から伝わってくる体をひねる力が、腰から骨盤へうまく受け渡されずに、一箇所に集中してしまっていることなのです。

なぜ体をひねる力が腰に集中してしまうのか？

私たちの体は、腰の一番下の骨と骨盤が、車のドライブシャフトのような精密なジョイント構造でつながっており、下半身で生まれた回転の力を、体の向きに合わせて滑らかに伝え直す役割を担っています。

この腰の一番下の骨がしっかり動いてくれていれば、ゴルフのダウンスイングやピッチングの際に生まれる大きな回転の力も、うまく骨盤や周りの関節へと分散されていきます。

ところが、この骨の動きが硬くなって制限されていると、ジョイントとしての役割が果たせなくなり、行き場を失った強い力がすべて隣接する骨盤の関節や腰の関節に集中して流れ込みます。これが、スイング動作のたびに毎回同じ場所を痛めてしまう根本的な原因です。

骨盤だけを矯正しても解決しない理由

もうお分かりかと思いますが、力の受け渡し役となる腰の骨が硬いままの状態で、骨盤の位置だけを整えても、動くたびにまた同じ場所に負担が集中してしまいます。

a Lux桜ヶ丘整体院では、全身の骨格調整の一環として、骨盤だけでなく、力の伝達の要となる腰の一番下の骨の動きにも丁寧にアプローチします。無理な力をかけずに、本来の滑らかな力の伝わり方を取り戻していきます。

力がスムーズに流れるようになると、一箇所に集中していた負担が分散され、ゴルフや野球のたびに繰り返していた腰の痛みが、驚くほど出にくくなるケースが多くあります。

骨盤矯正を繰り返しても改善しないスポーツ時の腰の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度当院の根本アプローチをご体感ください。

a Lux桜ヶ丘整体院へのアクセス

多摩市・聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩4分。一ノ宮・関戸・多摩センターにお住まいの方にもお越しいただきやすい立地です。

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