【睡眠改善】ぐっすり眠れない原因は「骨格」に？自律神経を整える当院のアプローチ
hikaru080915@outlook.jp
い動かし方の指導 施術で整えた骨格を日常生活で崩さないために、一人ひとりの骨格タイプに合った正しい身体の使い方（立ち方・歩き方・座り方）を運動指導としてお伝えします。
この2つを掛け合わせることで骨格が本来の機能を取り戻し、呼吸が自然と深くなります。その結果、自律神経のバランスが安定し、「朝までぐっすり眠れるようになった」「起きたときの身体の軽さがまったく違う」と実感される方が非常に多くいらっしゃいます。
あなたの骨格に「今の枕」は合っていますか？
睡眠の質を下げるもう一つの見落とされがちな要因が**「寝具」、特に枕**です。
実は、骨格のタイプによって、首や肩に負担をかけない**「合う枕の傾向」は異なります**。
「オーダーメイド枕を作ったのに、なぜか合わない」という方は、次のような原因が考えられます。
- そもそも骨格が歪んだ状態で計測・フィッティングされている
- 自分の骨格タイプに合っていない形状や高さを選んでいる
当院で骨格を正確に分析することで、ご自身に合った枕の傾向を知ることができ、長年の「枕迷子」に終止符を打てる可能性があります。
身体の痛みだけでなく「眠り」のお悩みもご相談ください
当院にご来院される方の中には、腰痛や膝痛の施術を進めていく中で、「気づいたら睡眠の質も改善していた」とおっしゃる方が少なくありません。
それは、骨格を整えるアプローチが呼吸と自律神経にまで波及するからです。
「寝つきが悪い」「途中で何度も起きてしまう」「朝から身体がだるい」「枕が合わなくて首や肩が辛い」
こうしたお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。整形外科での臨床経験を活かし、あなたの身体を根本から整え、健やかな眠りをサポートいたします。
a Lux桜ヶ丘整体院 📍 東京都多摩市｜聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩4分
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