膝の痛み、諦めていませんか?
ー 身体のバランスを整えることで、改善の可能性があります ー
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初回お試し価格
1.8 [木]
1.30 [金]
期間限定
通常施術１回
8,800
円のところ…
期間限定
1,980
円 でご利用
※ 税込価格 / お支払い方法は現金のみ
このようなお悩みはありませんか?
これらは変形性膝関節症の方に多くみられる症状です。
トピックス
Osteoarthritis of the knee
変形性膝関節症
とは？
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで、痛み・腫れ・動かしにくさが生じる状態です。
特に40代以降の女性に多く、以下のような要因が影響すると言われています:
- 体重のかかり方の偏り
- 筋力の低下(特に重要!)
- 長年の動作の癖
- 加齢による軟骨の変性
なぜ筋力が大切なのか?
膝周りの筋肉(特に大腿四頭筋)は、膝の負担を吸収するクッションのような役割を果たしています。筋肉を鍛えることで膝にかかる負担が減り、痛みの改善が期待できます。
最新の研究では、大腿四頭筋の筋力が10%向上するごとに、変形性膝関節症の発症リスクが約15%減少するという報告もあります。
mechanism
痛みの本当のメカニズム
重要なポイント
「軟骨がすり減っている = ずっと痛い」わけではありません
病院で「軟骨がすり減っていますね」と言われ、不安になった方も多いと思います。しかし、実際の臨床ではレントゲン上の変形と痛みの強さが一致しないケースも少なくありません。
年齢とともに筋力は
どれくらい減っていくのか?
筋力低下は想像以上に進行します
- 筋肉量は20歳をピークに、70歳では約30%低下(10年間で約6%ずつ低下)
- 何もしなければ通常は1年で約1%ずつ減少
- 40歳頃から筋肉の減少が始まり、50代から急激に減少
- 50〜60歳を過ぎると筋力も年間約1.5%減少し、65歳を過ぎるとさらに速く減少
つまり...
何もせずにいると、40歳から70歳までの30年間で筋力が30〜40%も低下してしまうのです。この筋力低下が、膝への負担を増大させ、痛みを引き起こす大きな要因となります。
痛みが生じる実際のメカニズム
筋力が低下する
加齢や運動不足により、膝を支える筋肉(大腿四頭筋など)が弱くなります
股関節や足首の動きも悪くなる
周辺関節の柔軟性も低下し、膝がカバーしようとします
膝周囲の筋肉が過緊張する
太ももやふくらはぎの筋肉が常に緊張状態になります
膝への負担が集中する
体重のかかり方が偏り、膝の特定の部分に過度なストレスがかかります
痛み・炎症が発生
過剰な負担により、膝に痛みや腫れが生じます
つまり、痛みの多くは...
- 筋力の低下(最も重要!)
- 太ももやふくらはぎの筋肉の緊張
- 股関節・足首の動きの悪さ
- 体重のかかり方や歩き方の癖
これらが重なり、膝に過剰な負担がかかることで生じているのです。
Neurological manual therapy
a Lux 桜ヶ丘整体院の
「神経整体」
当院では、「膝だけ」を施術することはしません。
整形外科で累計10,000件以上の豊富な臨床経験
国家資格を持つ施術者が、
一人ひとりの痛みの原因を丁寧に追求し、
改善・再発予防までしっかりとサポートいたします。
神経の流れを整え、動ける体へ
当院の「神経整体」では、神経の伝達を妨げている
筋膜・関節・姿勢の歪みにアプローチし、
以下の点を丁寧に確認します:
- 膝に負担をかけている根本原因の特定
- 股関節・足首・体幹との連動性の評価
- 神経の働きや体のバランスの確認
- 日常生活や歩行時の身体の使い方の分析
「痛みが消え、身体がふわっと軽くなる」
その変化を、ぜひ一度ご体感ください。
therapy
当院の施術内容
神経整体による施術
ー 神経の伝達を妨げている筋膜・関節・姿勢の歪みに対して、ソフトな刺激で神経系を整えていきます。
◆ 膝周囲の筋肉・関節の調整
緊張した筋肉をゆるめ、関節の動きをスムーズにします
◆ 股関節・足首の可動性改善
膝への負担を減らすため、周辺関節の動きを整えます
◆ 神経の働きと体のバランス調整
身体全体のバランスを整え、膝への負荷を分散させます
運動療法・トレーニング指導
当院では神経整体だけではなく、運動療法にも力を入れています
世界変形性関節症学会や日本整形外科学会の診療ガイドラインでも、変形性膝関節症の治療において運動療法が強く推奨されています。
施術で痛みを取るだけでなく、正しいトレーニングや日常生活動作を指導し、再発予防までしっかりとサポートいたします。
◆ 膝を支える筋力強化トレーニング
大腿四頭筋を中心に、膝の安定性を高める筋トレを指導します
◆ 正しい歩き方・動作指導
日常生活で膝に負担をかけない身体の使い方をお伝えします
◆ 姿勢・呼吸・動作の改善
根本的な身体の使い方を改善し、膝への負担を軽減します
◆ 自宅でできるセルフケア・運動指導
神経の働きを安定させ、筋力を維持するための方法をご指導します
施術のポリシー
強く押したり、無理に動かす施術は行いません。
ソフトな刺激で神経系を整え、適切な運動療法で筋力を回復させることで、「痛みが消え、身体がふわっと軽くなる」その変化を大切にしています。
こんな方におすすめです！
手術はできるだけ避けたい
将来も自分の足で歩き続けたい
膝の痛みを繰り返さない身体をつくりたい
注射や薬だけに頼りたくない
痛みを気にせず旅行や外出を楽しみたい
当院が選ばれる理由
神経から整え、もう一度歩ける体へ。
国家資格保有者が施術
整形外科で累計10,000件以上の臨床経験を持つ国家資格保有者が、一人ひとりの痛みの原因を見極めます。
神経整体で根本改善
表面的な痛みを取るだけでなく、神経の流れを整えることで、根本からの改善と再発予防を目指します。
駅徒歩4分・通いやすい
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩4分。9:00〜21:00まで営業で、お仕事帰りにも通いやすい環境です。
初回限定キャンペーン
通常施術１回
8,800
円のところ…
1,980
円
※ 税込価格 / お支払い方法は現金のみ
「変形性膝関節症」は、
神経の流れと身体のバランスを整えることで、
楽になる可能性が十分あります。
「もう年だから仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。
『また楽しく旅行に行ける』
『痛みを気にせず、好きなことを楽しめる』
あなたが「また楽しく歩ける・出かけられる生活」を取り戻せるよう、
a Lux 桜ヶ丘整体院が全力でサポートします。
その変化を、ぜひ一度ご体感ください。
無料相談は24時間受付中！
LINEでいつでもお気軽にご相談ください
営業時間：9:00〜21:00（日曜定休）