フレイル・ロコモ対策

「歩くのが不安」「足腰が弱くなった」
そのお悩み、改善できます

フレイルやロコモティブシンドロームは、適切な運動とケアで改善・予防が可能です。

当院では歩行訓練を含めた総合的なプログラムで、いつまでも自分の足で歩ける体づくりをサポートします。

国家資格保有者が施術

整形外科で10,000件以上の実績

歩行訓練対応

こんな症状に心当たりはありませんか？

1つでも当てはまる方は、ロコモ・フレイルの予備軍かもしれません。

早めの対策で、改善・予防が可能です。

＼ OPENキャンペーン価格のご案内／

初回お試し価格

1.8 [木]

1.30 [金]

期間限定

通常施術１回

~~8,800~~

円のところ…

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1,980

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※ 税込価格 / お支払い方法は現金のみ

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こんなお悩みに対応しています

歩行や筋力に関するお悩みをお持ちの方、
当院の歩行訓練・筋力アッププログラムがお役に立てます。

腰痛

坐骨神経痛

足のしびれ

足の脱力

排尿・排便障害

歩行が不安定・ふらつく

バランス能力の低下

歩くときにふらつく、まっすぐ歩けない、段差が怖いなどの症状は、バランス能力と下肢の筋力低下のサインです。

放置すると転倒リスクが高まり、骨折や寝たきりにつながる可能性があります。

歩くときにふらつくことがある
段差や坂道で不安を感じる
方向転換がスムーズにできない
歩幅が狭くなった気がする
すり足歩行になっている

改善のポイント

バランス訓練と下肢の筋力強化で、歩行の安定性は向上します。当院では安全に配慮しながら、片足立ちやステップ練習などの歩行訓練を行います。

足腰の筋力低下

立ち上がり・階段がつらい

椅子からの立ち上がり、階段の昇り降り、しゃがんで立つ動作がつらくなってきた方は、下肢の筋力低下が進んでいる可能性があります。

筋肉は使わなければ急速に衰えますが、適切な運動で取り戻すことができます。

椅子から立ち上がるときに手をつく
階段では手すりを使わないと不安
正座から立ち上がれなくなった
重いものを持つのがつらい
長時間立っていられない

改善のポイント

スクワットや立ち座り訓練など、日常動作に直結する筋力トレーニングが効果的です。無理のない負荷から始め、徐々に強度を上げていきます。

転倒が心配・転んだことがある

転倒予防と骨折リスク軽減

高齢者の転倒は、骨折や寝たきりの原因となる重大な問題です。

一度転倒すると「また転ぶのでは」という不安から外出を控えるようになり、さらに筋力が低下する悪循環に陥ります。

転倒予防のための訓練が重要です。

最近つまずいたり転んだことがある
転ぶのが怖くて外出を控えている
家の中でも何かにつかまって歩く
足元を見ながらでないと歩けない
スリッパが脱げやすい

改善のポイント

転倒予防には、バランス能力・筋力・柔軟性の3つを総合的に鍛えることが大切。当院ではこれらを組み合わせたプログラムで転倒リスクを軽減します。

外出が減った・家にこもりがち

社会参加の低下

歩くのがつらくなると外出が億劫になり、家にこもりがちになります。

これにより筋力はさらに低下し、精神的にも落ち込みやすくなる悪循環が生まれます。

社会参加を維持することが、心身の健康を保つ鍵です。

買い物や散歩に行く回数が減った
友人や家族と会う機会が減った
趣味の活動をやめてしまった
何をするにも面倒に感じる
体力に自信がなくなった

Information

改善のポイント

歩行能力を回復することで、外出への自信が戻ります。当院への通院自体が外出のきっかけとなり、社会参加への第一歩になります。